Beauty
Prāṇayāma is de yogawetenschap van adem en adembeheersing, door de kennis en
beheersing van je levensenergie (prāna) te kennen én beheersen. Het op het eerste
gezicht ingewikkelde woord duidt ook op ademhalingsbeweging die gericht is (ā-
yāma) op de vitale ademhaling die eraan voorafgaat en deze ondersteunt (pra-ana).
De discipline staat dicht bij yoga en is ideaal om het welzijn te versterken, vooral in
onzekere tijden als deze. Bij deze: uitgelegd door L'Usine, onze favo gym in Brussel.
Recommended posts for you
Art & Culture
De comeback van analoge hobby's: muziek maken is populairder dan ooit
Je zou denken dat we in een wereld vol apps, schermen en slimme apparaten vooral op zoek zijn naar nóg meer technologie. Toch gebeurt er iets opvallends. Steeds meer mensen grijpen juist terug naar activiteiten waarbij je iets met je handen doet en niet constant naar een scherm hoeft te kijken. Denk aan leren gitaar spelen, vinylplaten, fotografie met een analoge camera, handgeschreven notitieboeken. Die trend draait niet alleen om nostalgie. Je wilt iets maken, voelen en beleven zonder dat alles meteen digitaal, snel en efficiënt hoeft te zijn. Juist dat langzamere tempo voelt verrassend prettig.