3 wellnessretraites om naartoe te reizen in 2022
Hier zijn enkele genezende wellnessretraites waar we naar uitkijken om ons in 2022 aan te melden.
De kunst van meditatie (Soma, Australië)
Als deze ultramoderne hardhouten en gegalvaniseerde stalen gebouwen je enigszins bekend voorkomen, is de kans groot dat je de Nicole Kidman-miniserie Nine Perfect Strangers hebt gezien. Het is een cerebrale drama-slash-thriller die draait om negen individuen met verschillende achtergronden die zich inzetten voor wat een verjongend tiendaags programma zou moeten zijn voordat ze beginnen te ontrafelen met elke verontrustende gebeurtenis die volgt. De plek waar het allemaal gebeurt? Byron Bay's Soma - een wellness-retraite omsloten door een bos van 22 hectare met duizenden plantensoorten die een energie uitstralen die allesbehalve griezelig is.
Soma biedt drie herstellende pakketten ter plaatse en belooft het soort psychologische groei te cultiveren dat tastbare en positieve veranderingen in het dagelijkse leven veroorzaakt. Via de Soma Meditate-cursus maken gasten bijvoorbeeld kennis met de oude praktijk van Vedische Meditatie, die hen zal helpen stress en angst te verminderen, energie te verhogen en de cardiovasculaire gezondheid, concentratie, geheugen en creatieve intelligentie te verbeteren. Dit driedaagse seminar wordt aangevuld met de gezonde Ayurvedische maaltijdplannen van Soma, evenals toegang tot onder andere de infraroodsauna en het magnesiumijsbad.
Elk van de zorgvuldig samengestelde routes wordt geleid door de beroemde meditatieleraar en een van de visionairs achter Soma, Gary Gorrow. Hij is een gecertificeerde Vedische Meditatiebeoefenaar en een Ayurvedische gezondheidscoach, hij brengt meer dan 17 jaar ervaring met zich mee in het werken met duizenden mensen uit alle lagen van de bevolking. Samen met Peter Ostick, wiens cv wordt onderstreept door zijn successen in groeiende bedrijven in de media- en technologiesector, heeft Gorrow een toevluchtsoord gecreëerd dat mentale en lichaamswerkbehandelingen combineert, allemaal in een bewust ontworpen ruimte om echt op te laden.
De kunst van permacultuur (La Donaira, Spanje)
Het leven in quarantaine heeft van velen van ons keuken analfabeten meesterkoks gemaakt. Het heeft de sluizen geopend van toegankelijke recepten - van het regenboogkleurige wolkenbrood tot de opgeklopte en romige dalgona-koffie - op sociale media. Voor velen was de pandemie een eye-opener over hoe kwetsbaar een concept gezondheid is, en heeft het hen de kans gegeven om een stap terug te doen en hun voedingspatroon opnieuw te beoordelen. Dit groeiende bewustzijn is de reden waarom luxe eco-retraite La Donaira een aandachtspunt zal zijn voor beginnende gezondheidsliefhebbers, als dat nog niet het geval was.
La Donaira, gelegen op de top van de Andalusische Serranía de Ronda, is trots als moderator van de dialoog tussen design en architectuur, kunst en moderne landbouw. Deze holistische benadering is van kracht sinds het begin toen het ernaar streefde om de 1.700 hectare weiland en wijngaarden te cultiveren volgens de principes van permacultuur. Hier worden gasten verwend met een brede selectie van diensten, faciliteiten en activiteiten die zijn ontworpen in overeenstemming met de filosofie van het etablissement, zoals het genieten van gastronomische hoogstandjes die gebruik maken van biologische producten die op het land van het landgoed worden verbouwd.
Degenen die uit de eerste hand ervaring willen opdoen met het verbouwen en bereiden van hun voedsel, zullen de Interactive Farm Tour bijzonder interessant vinden. Met dit pakket kunnen gasten deelnemen aan boerderijactiviteiten die variëren van mycologie tot dierenverzorging, kruidengeneeskunde en basistechnieken voor plantenvermeerdering. Om er een allesomvattende sessie van te maken, kunnen ze zich aanmelden voor de kookles van Farm to Fork, waar ze een middag zullen doorbrengen met het leren koken van enkele van de meest populaire gerechten van La Donaira met verse, seizoensgebonden en au naturel producten voordat ze genieten van het fruit van hun arbeid, allemaal samen tijdens het avondeten.
De kunst van Polysomnografie (Fogo Island Inn, Canada)
Moeite met slapen? Via het therapeutische leerprogramma genaamd The Secrets of Sleep: A Life-Changing Retreat, nodigt Fogo Island Inn mensen uit die worstelen met slapeloosheid om hun relatie met slaap te herstellen. De vierdaagse cursus omvat dagelijkse workshops die gericht zijn op het verbeteren van slaappatronen en zal worden geleid door Dr. Colleen Carney. De directeur van het slaap- en depressielaboratorium aan de Ryerson University in Toronto is een vooraanstaand expert op het gebied van de behandeling van cognitieve gedragsslapeloosheid voor mensen met een comorbide ziekte.
Het vat perfect het DNA samen van het resorthotel dat groot is in uitgeklede leven en natuurbehoud, al was het maar vanwege de locatie. Weggestopt op de verste rand van de aarde, voor de afgelegen noordoostkust van Newfoundland, zweeft het heiligdom met 29 suites boven een dramatische en rotsachtige kustlijn - een adembenemend uitzicht dat direct beschikbaar is voor alle gasten via de kamerbrede, vloer- ramen tot aan het plafond - en wordt omringd door walvissen, zeevogels en ijsbergen.
Gasten die graag de geschiedenis en het landschap van het eiland Fogo willen ontdekken, kunnen deelnemen aan een aantal op maat gemaakte activiteiten die inheems zijn op het eiland. Door deze ervaringen en creatieve avonturen krijgen ze de kans om contact te maken met de elementen om hen heen - iets wat velen vaak vergeten te doen. Tussen de inherent kalmerende eigenschappen van een verblijf hier en de op wetenschap gebaseerde slaapleer van Dr. Carney, garandeert Fogo Island Inn iedereen die door zijn deuren loopt in een staat van diepe ontspanning te sussen en hen alle voordelen te bieden die lang zullen duren.
